Postavi Granice, Pronađi Mir je praktičan vodič za sve koji se osećaju preopterećeno, iscrpljeno i zaglavljeno u odnosima koji ih iscrpljuju. Nedra Glover Tavab, licencirana terapeutkinja sa četrnaest godina iskustva, objašnjava zašto su granice osnova zdravih odnosa i mentalnog blagostanja.

Knjiga razbija najčešću zabludu: granice nisu sebičnost i nisu sinonim za reč „ne“. One su jasna komunikacija naših potreba i očekivanja prema ljudima u našem životu.

Šta ćete naučiti čitajući ovu knjigu:

• Kako prepoznati znakove da vam hitno trebaju zdravije granice
• Razliku između poroznih, rigidnih i zdravih granica
• Šest vrsta granica: fizičke, seksualne, intelektualne, emocionalne, materijalne i vremenske
• Kako da jasno i asertivno komunicirate granice bez krivice i izvinjenja
• Kako da reagujete kada drugi ne poštuju vaše granice
• Kako postaviti granice u porodici, romantičnim vezama, prijateljstvima i na poslu
• Kako detinjstvo i trauma oblikuju naš odnos prema granicama
• Kako upravljati granicama u digitalnom dobu i na društvenim mrežama

Ova knjiga je neophodna za sve koji žele da izađu iz začaranog kruga iscrpljenosti, ozlojeđenosti i jednosmernih odnosa.

Nedra Glover Tavab je licencirana porodična terapeutkinja i jedna od najuticajnijih glasova savremene psihologije na društvenim mrežama. Sa sedištem u Šarlotu u Severnoj Karolini, Tawwab ima više od četrnaest godina kliničkog iskustva u radu sa pojedincima i parovima.

Postala je široko poznata zahvaljujući svom Instagram profilu @nedratawwab, gde u pristupačnom i direktnom stilu piše o granicama, mentalnom zdravlju i zdravim odnosima. Njen profil je za svega nekoliko meseci narastao sa dve hiljade na više od sto hiljada pratilaca, što govori koliko duboko njene poruke odgovaraju iskustvima svakodnevnih ljudi.

Tawwab redovno gostuje u vodećim medijima i podkastima, a njeni tekstovi o granicama i samobrizi objavljivani su u brojnim publikacijama. Njena knjiga Postavi Granice, Pronađi Mir postala je bestseler i prevedena je na više jezika.

Ono što Tawwab razlikuje od ostalih autora u ovoj oblasti jeste njeno lično iskustvo. I sama je godinama radila na sopstvenim granicama, što njenoj stručnosti daje autentičnost i toplu ljudskost.